GENERAL NEWS

วิธี "หยุด!" พฤติกรรมทำลายชีวิต | tired แปลว่า

คุณกำลังมองหาหัวข้อที่เหมาะสม วิธี "หยุด!" พฤติกรรมทำลายชีวิต หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นโปรดอ่านบทความนี้ทันที.

วิธี "หยุด!" พฤติกรรมทำลายชีวิต|

ดูวิดีโอโดยละเอียดด้านล่าง

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ tired แปลว่า.

วิธี "หยุด!" พฤติกรรมทำลายชีวิต
วิธี "หยุด!" พฤติกรรมทำลายชีวิต

ดูบทความอื่น ๆ ในหัวข้อเดียวกันได้ที่นี่:Marketingtangtruong.com/general-news.

ควรอ่านเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อวิธี "หยุด!" พฤติกรรมทำลายชีวิต.

H.A.L.T (มาจากภาษาอังกฤษคือ “Halt” แปลว่า “หยุด!”) ย่อมาจาก…
H = Hungry – หิว
A = Angry – โกรธ หงุดหงิด อารมณ์เสีย เครียด
L = Lonely – เหงา เบื่อ ต้องการความรัก
T = Tired – เหนื่อย ง่วง อ่อนเพลีย

เวลาจับได้ว่าตัวเองกำลังเจอหนึ่งใน 4 ตัวนี้ ให้รีบ “หยุด!” (HALT!) ทันที
แล้วหาทางทำให้ความรู้สึกแย่ๆที่มีอยู่หายไป
โดยใช้สติ การไตร่ตรอง นิสัยใหม่ และอย่าหันเข้าหาสิ่ง (หรือคน) ที่เราเสพติดเด็ดขาด
หากทำได้บ่อยๆรับรองชีวิตรุ่งโรจน์แน่นอน แต่ต้องค่อยๆฝึกนะ
เหมือนขับรถหรือขี่จักรยานนั่นแหละ :)

“จงระวังตัวให้ดีในยามที่เราอ่อนแอ
เพราะภูมิคุ้มกันต่อ “สิ่งแย่ๆ” ของเราจะลดลง…”

-ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร-

ติดตามผมได้ที่
Official Line:
@kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ)
ลิ้งก์

Facebook: K.S. Khunkhao
ลิ้งก์

Instagram: ks_khunkhao
ลิ้งก์ .

เรา หวังว่าข้อมูลในบทความนี้จะมีคุณค่ามากสำหรับคุณ. ขอแสดงความนับถือ.

การค้นหาที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อวิธี "หยุด!" พฤติกรรมทำลายชีวิต.

tired แปลว่า

วิธี "หยุด!" พฤติกรรมทำลายชีวิต

จิตวิทยา,ขุนเขา,ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร

#วธ #quotหยดquot #พฤตกรรมทำลายชวต

Gianni Towne

สวัสดีทุกคนฉันชื่อ Gianni Towne ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาดดิจิทัลเครือข่ายคอมพิวเตอร์การเขียนโปรแกรม เว็บไซต์นี้ฉันสร้างขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อแบ่งปันความรู้ให้กับทุกคนโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย

Related Articles

33 Comments

  1. ทำมาหลายวิธีแล้วแต่ก็ไม่สำเร็จ ครั้งแล้ว ครั้งเล่า อยากจะเลิกมาก ติดมาปีกว่าล่ะ จะเอาวิธีในวิดีโอนี้ไปใช้ดู ขอบคุณครับ

  2. หนูยกให้คุณขุนเขาเป็นคนต้นแบบในการเป็นคนที่ดีขึ้นของหนูลำดับที่1ค่ะ 💖💖💖

  3. ขอบคุณสำหรับ เคล็ดลับคับ
    สำหรับผม มันมีประโยชน์มากคับ
    ทำคลิปดีๆแบบนี้อีกนะคับพี่
    ผมจะติดตามพี่ 👍🏻👍🏻

  4. มีน้องสาวติดเกม ติดผุชาย ไม่นอนเลย แก้ไงดีคะ

  5. ชีวิตเราว่างมากไป สามีติดเหล้า เราติดเกมส์ แต่ล่าสุดก็อ่านหนังสือบ้างแล้ว เขียนนิยายเล่นๆบ้าง แต่เราจะสมาธิสั้น ไปเล่มมือถืออีกตามเคย

  6. จริงค่ะ เมื่อก่อนแป้งติดเพลงมากๆ แต่ตอนนี้ไม่ต้องฟังเพลงตลอดเวลาแล้ว เพราะว่าไปแก้ปัญหาที่ตรงจุดแทน

  7. ขอบคุณค่ะพี่ขุนเขาดีต่อใจมากฟังพี่แล้วมีแรงบันดาลมจค่ะไอดอลในดวงใจ

  8. ผมเสพติดก็บ่อยครับ ขอเอากับเเฟนตลอดสองสามครั้งได้ครับต่อวัน พอไม่ได้เอากับเเฟนจะควบคุมตัวเองไม่ได้ครับมันจะกลายว่าผมออกสาดีสสะงั้น เคยคิดอยู่จะลดๆหน่อยบางที่เเฟนก็ยั่วอีก เอาบ่อยกันมาก จะพยายามครับ

  9. เวลาเราอ่อนแอเราเสพติดความทรงจำเวลาที่เราเคยอยู่กับคนที่เขาหักอกเรา คนที่ไม่ได้รักเราแล้ว โคตรจะจริงเลยค่ะ

  10. ติดอ่านการ์ตูนสมัยเด็ก​ โตมาก็ติดยูทูป​ เมื่อได้ดูคลิปนี้เพิ่งจะถึงบางอ้อ​ คนเราจะติดอะไรบางอย่างย่อมมีสาเหตุทางความรู้สึกเสมอที่ตัวเราเองก็อาจจะไม่เข้าใจตัวเองอยู่ลึกๆ​ จริงที่สุด​ มันจริง

  11. เป็นเส้นตื้นอะคะ ทำไงดีคะ อะไรนิดหน่อย ขำ ฮาหนัก หัวเราะเลิกไม่ได้อะคะ ขำหนักๆเนี่ย

  12. ขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้ที่ทำให้ผมมีเป้าหมายและกำลังใจในชีวิตต่อไป ครับ

  13. อาจารย์ครับ HALT น่าจะเป็นคำอังกฤษยืมมาจากเยอรมัน ( ที่อ่านว่า ฮัลท์ ) แปลว่า stop/หยุด เพียงฟังดุๆกว่า. ขอเสนอครับ

  14. เวลาผมชักว่าไปวันๆเหมือนผมทําลายชีวิตตัวเองเลย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button