เช็ค Pm 2.5: วิธีตรวจสอบค่า Pm 2.5 แบบไม่มี เครื่องหมายในหัวเรื่อง

เช็ค PM2.5: แนวทางในการวัดและป้องกันความเสียหายด้านสุขภาพ

PM2.5 หมายถึง อนุภาคฝุ่นละอองขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน (micrometer) ซึ่งสามารถฟูมปล่อยออกมาจากแหล่งต่างๆ เช่น ไฟฟ้าพลังงานทางเสียหายและโรงงานอุตสาหกรรม ต้นไม้ที่ถูกสารเคมีหว่านกระจาย หรือการเผาขยะ การสูบบุหรี่และยาสูบอื่นๆ ซึ่งสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ผ่านทางระบบทางเดินหายใจ ซึ่งอาจทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพได้หากนำเข้ามากเกินไปหรือประจำค้างอยู่ในอากาศเป็นเวลานาน

วิธีการวัด PM2.5

วิธีการวัดระดับ PM2.5 นั้นมีดังนี้

1. เครื่องวัด PM2.5 พกพา: เครื่องวัดพกพาสามารถประกอบด้วยเซ็นเซอร์แบบองค์ประกอบความเป็นอันตรายด้านสุขภาพ ที่สามารถใช้ตรวจสอบระดับ PM2.5 อย่างแม่นยำและรวดเร็วได้แบบเรียลไทม์

2. เว็บไซต์การวัดค่า PM2.5: หลายๆ จังหวัดและเมืองในประเทศไทยมีการติดตั้งเซ็นเซอร์วัดค่า PM2.5 หรือเครื่องวัดสภาพอากาศแบบอื่นๆ ที่สามารถตรวจสอบค่า PM2.5 ได้ในเวลาจริงบนเว็บไซต์ต่างๆ ที่เข้าถึงง่าย เช่น Air4Thai ซึ่งรายงานสภาพอากาศและระดับค่า PM2.5 ขององค์ประกอบอื่นๆ ที่มีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพ

การอ่านผลการวัด PM2.5

การอ่านผลการวัดค่า PM2.5 จะใช้หน่วยเป็นไมครอนต่อลูกบาศก์เมตร (µg/m³) ซึ่งเป็นการวัดความเข้มข้นของอนุภาคฝุ่น PM2.5 ภายในอากาศที่เกิดขึ้นในระยะหนึ่งเวลา ค่าที่ถูกต้องสำหรับความพึงพอใจของคนส่วนใหญ่และมาตรฐานปริมาณ PM2.5 สูงสุดที่ได้รับอนุญาต เรียกว่า AQI (Air Quality Index) ตามสถาบันการควบคุมขององค์การอนามัยโลก โดยมีเกณฑ์ข้อมูลสำคัญดังนี้

– AQI 0-50: มีผลกระทบต่อสุขภาพเกินกว่าคำว่า “ปกติ” สำหรับผู้ที่อ่อนแอต่อฝุ่นละอองจะมีผลกระทบอื่นๆ ตามมา เช่น การหายใจลำบากและอาการหัวใจสั่น
– AQI 51-100: ควรระมัดระวังอาการผิดปกติซึ่งเกิดจากฝุ่นละออง เช่น ไอแห้ง คอแห้ง และอาการเด็กๆ ระหว่างนอน
– AQI 101-150: การแสดงอาการผิดปกติเพิ่มมากขึ้น เช่น อาการเหนื่อยหอบ เบื่ออาหาร และอาการหัวใจสั่น
– AQI 151-200: ร้อนรนเพิ่มขึ้น เช่น อาการหายใจเหนื่อย เจ็บคอ และอาการหัวใจสั่น

สถานที่ที่สามารถตรวจสอบระดับ PM2.5 ได้

ยากจะหลีกเลี่ยงอนุภาค PM2.5 ทั้งหมด ดังนั้นการตรวจสอบระดับมีความสำคัญ เพื่อให้เรารู้ว่าในพื้นที่ใดมีการบุกเบิกองค์ประกอบนี้มากที่สุด ต่อมาข้างล่างนี้คือสถานที่ที่สามารถตรวจสอบระดับ PM2.5 ได้

1. ภายในที่อยู่อาศัย: เราสามารถติดตั้งเซ็นเซอร์วัดค่า PM2.5 ได้ในที่อยู่อาศัยของเรา ซึ่งในปัจจุบันมีการพัฒนาพวกเซ็นเซอร์ที่สามารถติดตั้งบนโทรศัพท์มือถือเพื่อตรวจสอบระดับ PM2.5 ได้

2. องค์กรภาครัฐ: มีหน่วยงานของรัฐ เช่น กรมป้องกันปราบปรามมิตรภาพทางอากาศ กรุงเทพมหานคร (กรปท.) มีการติดตั้งเครื่องวัด PM2.5 ที่สามารถตรวจสอบระดับ PM2.5 ในพื้นที่ด้านในและตรวจสอบค่า PM2.5 ในพื้นที่เสี่ยงทางอากาศได้ อีกทั้งยังมีเว็บไซต์ออนไลน์ที่ช่วยให้เราตรวจสอบค่า PM2.5 ได้โดยออนไลน์

ผลกระทบของ PM2.5 ต่อสุขภาพ

อนุภาค PM2.5 สามารถซึมผ่านสายตาง ทำให้เข้าสู่ร่างกายได้ผ่านระบบทางเดินหายใจ อย่างไรก็ตามความสามารถในการสะสมอนุภาคเหล่านี้จะขึ้นกับความพึงพอใจของร่างกายและปริมาณอนุภาคฝุ่นละอองที่สัมผัสในระยะเวลาที่เกิดอันตราย ผลกระทบต่อสุขภาพจะมีความหลากหลายตามกลุ่มคนและสภาพแวดล้อม โดยทั่วไปแล้วคำแนะนำเหล่านี้จะมีขึ้นจากการวิจัยและสถาบันการอนามัย อ่านต่อเพื่อรายละเอียดเพิ่มเติม

1. ผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ: สูญเสียฟลูออรีนที่มีความสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อโรค การระคายเคืองวิธีการต้านทานการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุที่พบบ่อยในกลุ่มโรคกระบี่ถุงลม (chronic obstructive pulmonary disease) และโรคภูมิแพ้

2. ภาวะสึกกระจายของทรัพย์สถานที่: การหมอกควันสามารถทำให้ระยะเวลาที่จำเป็นในการออกแบบผลิตภัณฑ์ทั้งด้านการออกกำลังกายและความใจหายไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีความต้องการในการออกกำลังกายของคนที่มีความสำคัญต่อสุขภาพใจและร่างกาย

3. ผลกระทบต่อสุขภาพจิต: การควบคุมระดับอนุภาค PM2.5 ดีต่อสุขภาพจิต อบรมแก่ผู้ใช้การพลังงานที่ดี การไม่เคลื่อนไหวและการสร้างสรรค์ อย่างไรก็ตามถ้าคุณต้องสูงลง (รวมถึงอยู่ในอาคารแล้วก็ตามที่) อาจก่อให้เกิดอาการซึมเศร้าและอาการเครียดที่เพิ่มขึ้น

วิธีการลดระดับ PM2.5

เพื่อลดฝุ่น PM2.5 ที่เราหายใจเข้าสู่ร่างกาย เราสามารถดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านี้ได้เลย

1. ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศ: เครื่องฟอกอากาศควรถูกติดตั้งที่ประตูหน้าห้องหรือห้องนอน เพื่อช่วยลดจำนวนและระดับของ PM2.5 และสารประกอบอื่นๆ ในอากาศ

2. สวมหน้ากากอนามัย: การสวมหน้ากากอนามัยก่อนออกจากบ้านหรือช่วงที่มีมลพิษและฝุ่นในอากาศมีปริมาณมาก ยิ่งอยู่ในพื้นที่ที่ค่า PM2.5 สูง หรืองานที่ประสบกับฝุ่น PM2.5 เช่น การทำสวนหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง

3. ล้างหน้า: การล้างหน้าเป็นวิธีการล้างความไม่สะอาดที่เกิดจากฝุ่น PM2.5 ที่ติดอยู่บนผิวหน้า เพื่อลดการสัมผัสกับตา จมูก และปาก

การตรวจสอบคุณภาพอากาศอื่นๆ เพื่อดูองค์ประกอบที่อาจเกี่ยวข้องกับ PM2.5

เมื่อพูดถึงฝุ่น PM2.5 นับเป็นส่วนหนึ่งของความ

มี 21 ภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ เช็ค pm 2.5.